Фотогалерея
    Счетчик посещений
    mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
    mod_vvisit_counterСегодня248
    mod_vvisit_counterВчера369
    mod_vvisit_counterЗа эту неделю2683
    mod_vvisit_counterЗа неделю3698
    mod_vvisit_counterЗа этот месяц8815
    mod_vvisit_counterЗа месяц9831
    mod_vvisit_counterВсе дни298491

    У нас есть: 17 гостей online
    Ваш IP: 54.92.160.119
    Сегодня: Окт 20, 2018
    Кто на сайте
    Сейчас 29 гостей онлайн

    Рекомендации спасателей в жару

    Жаркая погода опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

    Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

    Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

    Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

    Старайтесь употреблять как можно больше жидкости.

    Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.

    Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву.

    Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.

    Помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди.

    Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

    Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

    Отдыхая в жаркие дни у водоёма также соблюдайте правила безопасности.

    Обновлено (02.08.2017 13:49)

     
    Выбор языка сайта
    Голосования
    Устраивает ли Вас качество оздоровительного процесса в нашем учреждении